En Servigal, empresa de atención sociosanitaria en Ourense, sabemos que el bienestar de nuestros mayores es una prioridad absoluta. A menudo, nos centramos en la atención médica y las necesidades básicas, pero hay un aspecto fundamental que a veces se subestima: los paseos al aire libre. No se trata solo de un simple paseo, sino de una actividad con múltiples beneficios físicos, mentales y emocionales que impactan directamente en su calidad de vida.
Beneficios físicos: mantener el cuerpo activo
Los paseos regulares son una forma excelente de mantener a las personas mayores activas. Caminar fortalece los músculos, mejora la flexibilidad de las articulaciones y contribuye a una mejor circulación sanguínea.
Además, la exposición a la luz solar durante el día ayuda al cuerpo a sintetizar vitamina D, esencial para la salud ósea y la prevención de la osteoporosis. Un paseo diario, incluso corto, puede marcar una gran diferencia en la prevención de caídas y en el mantenimiento de la autonomía física.
Beneficios mentales: estimular la mente y reducir el estrés
El aire libre ofrece un sinfín de estímulos para la mente. Observar el entorno, escuchar los sonidos de la naturaleza o simplemente cambiar de escenario puede ser muy beneficioso para la función cognitiva.
Los paseos ayudan a mantener la mente activa, mejoran la concentración y la memoria, y pueden reducir los síntomas de ansiedad y depresión. Así mismo, el contacto con la naturaleza ha demostrado tener un efecto calmante y revitalizante, disminuyendo los niveles de estrés y mejorando el estado de ánimo general.
Beneficios emocionales: conectar y combatir la soledad
Uno de los mayores desafíos para las personas mayores es la soledad y el aislamiento social. Los paseos al aire libre brindan una oportunidad inmejorable para conectar con el mundo exterior. Ya sea paseando por un parque, un jardín o una calle concurrida, se fomenta la interacción social, incluso si es solo un saludo o una sonrisa.
Compartir estos momentos con un acompañante, ya sea un familiar o un profesional de Servigal, fortalece los lazos afectivos y genera un sentimiento de compañía y pertenencia, aspectos cruciales para el bienestar emocional.
Acompañamiento social en Ourense
En Servigal entendemos la importancia de estos paseos y ofrecemos un servicio de acompañamiento social en Ourense. Nuestros profesionales no solo garantizan la seguridad y el confort de la persona mayor durante el paseo, sino que también actúan como compañeros, conversan, escuchan y enriquecen la experiencia.
Ya sea para hacer la compra, recados, visitar a familiares o simplemente por el hecho de pasear, en Servigal estamos aquí para sus mayores. Ponte en contacto con nosotros y solicita más información sobre nuestros servicios.